a falta de tempo.

A força de acordar todo dia às 05:00 vem da opção que estou fazendo em busca de uma vida mais saudável. Mas confesso, que essa escolha, vai além de uma decisão. Os comandos do cérebro são confusos para uma pessoa que ainda não se adaptou a tantas mudanças..

Hoje eu tive a certeza que exercícios são capazes de mudar não só nossa rotina, mas nossa saúde e o principal, nossas reações. 

Entendo que com o exercício diário fica muito mais fácil acelerar o processo de emagrecimento. Mas em todo processo aceito por mim, decidi que não iria enlouquecer, e deixar tudo acontecer no seu tempo, principalmente pelo fato de querer ter saúde pra sempre, e não as pressas. Ou seja, se algo me impossibilita de ir a academia, eu não vou. Claro que tudo que seja aceitável.

Hoje cedo, ao acordar, senti uma indisposição e acabei dormindo mais, por pura opção. Levantei no horário de retorno da academia, me arrumei e sai rumo ao trabalho. À caminho, a dor de cabeça que chegou com a indisposição, aumentou, e as pontadas se fortaleceram.

Tenho epilepsia e a dor de cabeça é um fator negativo dentro do meu quadro. Por conta disso, tomei os remédios referentes ao caso, e pra minha surpresa, nada da dor passar. Ao longo do dia senti que ela só piorava, junto com ela, o famoso enjoo, natural do meu quadro. E quando tudo isso acontece, eu só consigo me dirigir a um lugar: hospital.

No final, tudo ficou resolvido. Depois de tudo isso, tive a certeza, que o exercício da manhã fez falta para todo meu metabolismo e com certeza, tudo seria diferente, se eu tivesse ido até a academia. Fui pensar no que aconteceu no dia anterior e lembrei que dormi muito cedo, e acabei ultrapassando meu tempo de descanso, ou seja, dormi 9 horas diretas. Bingo Carolina, a dor de cabeça veio como resultado negativo do excesso de cama!

Não me culpo, pois estava exausta, mas preciso saber dosar melhor meu tempo. Seja o de descanso, seja o de exercício, seja o de trabalho. Preciso achar o equilíbrio. A falta de tempo, tem que ser encarada com cuidado, pois utilizamos qualquer sobra com excesso.. E o excesso, em nada nos faz bem!

dia da balança: tchau 1,2 Kg

Retornar a nutricionista sempre é a melhor data do calendário, afinal, ver que todo seu esforço está sendo positivo é maravilhoso.

Só que hoje, diferente de todos os dias que estive com a Dra. Cristiane, tinha total certeza que teria engordado alguns quilos. A consulta foi uma sessão de desabafo, onde pude avaliar cada deslize meu ao longo desses dois últimos finais de semana.

Semana passada, fui comemorar o aniversário de uma amiga em Juiz de Fora, onde acabei me rendendo a cerveja geladinha e ultrapassei o limite entre o aceitável e o exagero, rs! Não me senti culpada, pelo contrário, estava extremamente feliz e consciente da minha decisão. Mas claro que pesa em todo o processo. Mas retomei rapidamente ao meu eixo, sem culpa e certa que não fiz nada de errado. Afinal, a felicidade é fruto de uma mente tranquila também.

Neste último final de semana, fui pra Búzios. Búzios é meu porto seguro, meu maior refúgio. Aonde consigo respirar sem pensar em problemas, trabalho e afins. Minha história de amor, tão linda, tem Búzios como cenário e definitivamente, é o meu lugar preferido no mundo! E ai, foi impossível resistir ao jantar mais perfeito que existe, a torta de banana mais deliciosa que já comi, ao almoço no Barco, onde existe a melhor moqueca, junto com a vista tão linda e o vento gostoso no rosto! E todo amor que está em todos os cantos daquela cidade..

Hoje conversando com a Cristiane, mostrei pra ela que não me senti culpada, muito menos tendo uma queda ou recaída. Pelo contrário, sabia que estava prejudicando meu projeto, mas colocando tudo na balança, eu não podia abrir mão de coisas que naquele momento, me fizeram extremamente bem, e que faziam parte do contexto perfeito. Não me arrependi, mas tenho consciência que isso não pode virar rotina, devendo ser tratado como exceção das exceções!

E no meio dessa bagunça toda, não é que consegui eliminar 1,2 Kg? 

Sim, eu estou vencendo! 

Meu equilíbrio não tem data marcada, é pra vida toda! E sei que cada grama perdida é uma conquista eterna. No meio de tropeços, devemos saber que nosso objetivo é muito maior que qualquer tentação. 

Vamos assumir nossos erros?

A decisão de começar um projeto pessoal de melhoria na qualidade de vida não é tão fácil como todos podem pensar. Envolve revirar o baú dos medos, dos costumes, das manias e de toda acomodação. Meu maior inimigo sempre foi a acomodação, aquela sensação de que a qualquer momento poderia reverter a situação, ou seja, era convicta de que tinha pleno domínio de tudo.

A primeira etapa decisiva nesse processo é assumir pra si mesmo, que não existe esse domínio e somos reféns de nós mesmos. A vida é feita de escolhas, e quando escolhemos nossos hábitos alimentares ou de vida, sabemos quais são os reflexos deles. Nos tornamos reféns por escolha, já que temos a nossa disposição um outro caminho.

Eu, mais do que ninguém, reconheço que o caminho da perdição, é mais fácil, está a nossa disposição à toda esquina, em casa ou em cada bar. Afinal, é delicioso comer o pastel e o caldo de cada da feira. Ou ainda assim, se perder na famosa coxinha da padaria, e quem não fica louco ao tomar um ovomaltine do Bob´s? Sim, tudo isso é muito bom. Mas a soma disso tudo, é um desastre.

Quando comecei este projeto, no primeiro retorno a nutricionista, disse que me sentia como uma viciada, tendo crises de abstinência, onde sentia falta de exatamente tudo, e até ficava meia tonta. E Ela citou o caso de um paciente, que era alcoólatra e depois de vários tratamentos, conseguiu vencer, porém, engordou muito. Depois de meses com Ela, Ele afirmou que é muito mais difícil deixar de ser gordo, do que alcoólatra. O gordo não tem como tirar de cena a comida, pois necessitamos dela pra sobreviver e ela é encontrada em todos os lugares da nossa vida.

O mais importante, ao começar essa nova etapa, é saber que não buscamos tão somente a perda de peso, ou um corpo escultural. O desejo vai muito além, alcança a saúde, a mente, a paz interior, o desejo em ter o real domínio das nossas vidas. Com certeza, quando conseguimos alcançar esse caminho, nos tornamos leves. E assim, podemos tomar o delicioso ovomaltine do Bob´s sem culpa alguma..